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以下食物,煮的时候不剥皮,疗效会翻倍哦!

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16: 57: 23健康的味道_jd

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每个人似乎都习惯了,需要在吃之前去皮。但是,以下食物,烹饪时不要剥皮,效果加倍!

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做法:加入新鲜的毛豆,加入适量的盐,茴香,开水冲泡5分钟。

毛豆的营养平衡富含有效成分,对肥胖,高脂血症,动脉硬化,冠心病等有良好的预防作用。适合夏季进食。

吃毛豆去除热量,滋养血液,舒缓神经,帮助消化。它对消化不良和食欲不振有很好的效果。

毛豆具有高钾含量,可在夏季食用。它有助于弥补因出汗过多导致的钾流失;减轻钾的流失,引起疲劳和食欲不振。

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切玉米,使玉米更容易煮。不要剥玉米皮。在冷水中浸泡半小时后,再次煮沸并准备淡盐水。取出煮熟的玉米,剥去外套,刷上盐水,这样可以使玉米变得更好。

玉米含有丰富的纤维素,能刺激肠胃蠕动,防止便秘,还能促进胆固醇代谢,加速肠内毒素的排出。

玉米油是一种非常好的天然保健品。长期食用可降低血胆固醇,软化动脉。它是高血压,冠心病,肥胖和老年人的理想食品。

玉米汤具有特别好的利尿作用,特别是对于水肿性肥胖。每天醒来感觉身体肿胀,就是新陈代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿和痰,消除肿胀。

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做法:在大火上煮香蕉皮。

当你有牙痛时,你可以洗净香蕉皮,将冰糖加入锅中,加入适量的水煮,喝汤,这对火牙膏有很好的效果。

首先使用热水泡沫,然后使用香蕉皮内侧轻松擦拭裂缝,这样可以防止手脚皮肤分裂。如果已经有裂纹,可以直接在裂缝处擦拭香蕉皮并多次使用。还原

将香蕉皮煮沸后,擦拭患处以缓解瘙痒。有皮肤问题的朋友,平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

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做法:煮熟的梨后,加入适量的冰糖食用。

饮用煮沸的梨水对慢性支气管炎,百日咳和慢性咽炎通常有很好的缓解和改善作用。

高血压患者经常吃梨,可以滋养阴和清热,降低血压和头晕。因此,高血压的朋友通常可以喝更多的梨水。

饮用梨水通常对肝炎和肝硬化具有良好的恢复作用,并且还有助于其他肝脏疾病。因此,肝脏不太好的朋友可以在饮用梨水方面有很好的改善。

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做法:将整个枣或切片枣放入水中煮沸,然后冷却至适当的温度饮用。

大枣含有多种化合物,对肉瘤有很好的抑制作用,能增强人体的免疫功能,对维持人体器官的功能有一定的作用。

枣水煮沸后擦拭皮肤,这对皮肤过敏恢复非常有帮助。

实验表明,对于肝损伤家兔,枣开水喂养1周后血清总蛋白和白蛋白明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。

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做法:将橙皮放入水中,煮沸后自然冷却至合适的温度,即可饮用。

橘皮白开水,经常为口臭喝,胃气有很好的改善,还可以嚼一块橘皮来缓解口臭。

它可治疗便秘,洗橙皮,晾干,研磨成粉末,每天早上用温水洗净,改善便秘2-3次。

将干燥的橘皮加少许姜汁和红糖加水煎服,连服3次即可起到缓解咳嗽,止咳的作用,尤其是感冒和感冒引起的咳嗽效果。

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毛豆的营养平衡富含有效成分,对肥胖,高脂血症,动脉硬化,冠心病等有良好的预防作用。适合夏季进食。

吃毛豆去除热量,滋养血液,舒缓神经,帮助消化。它对消化不良和食欲不振有很好的效果。

毛豆具有高钾含量,可在夏季食用。它有助于弥补因出汗过多导致的钾流失;减轻钾的流失,引起疲劳和食欲不振。

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切玉米,使玉米更容易煮。不要剥玉米皮。在冷水中浸泡半小时后,再次煮沸并准备淡盐水。取出煮熟的玉米,剥去外套,刷上盐水,这样可以使玉米变得更好。

玉米含有丰富的纤维素,能刺激肠胃蠕动,防止便秘,还能促进胆固醇代谢,加速肠内毒素的排出。

玉米油是一种非常好的天然保健品。长期食用可降低血胆固醇,软化动脉。它是高血压,冠心病,肥胖和老年人的理想食品。

玉米汤具有特别好的利尿作用,特别是对于水肿性肥胖。每天醒来感觉身体肿胀,就是新陈代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿和痰,消除肿胀。

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做法:在大火上煮香蕉皮。

当你有牙痛时,你可以洗净香蕉皮,将冰糖加入锅中,加入适量的水煮,喝汤,这对火牙膏有很好的效果。

首先使用热水泡沫,然后使用香蕉皮内侧轻松擦拭裂缝,这样可以防止手脚皮肤分裂。如果已经有裂纹,可以直接在裂缝处擦拭香蕉皮并多次使用。还原

将香蕉皮煮沸后,擦拭患处以缓解瘙痒。有皮肤问题的朋友,平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

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做法:煮熟的梨后,加入适量的冰糖食用。

饮用煮沸的梨水对慢性支气管炎,百日咳和慢性咽炎通常有很好的缓解和改善作用。

高血压患者经常吃梨,可以滋养阴和清热,降低血压和头晕。因此,高血压的朋友通常可以喝更多的梨水。

饮用梨水通常对肝炎和肝硬化具有良好的恢复作用,并且还有助于其他肝脏疾病。因此,肝脏不太好的朋友可以在饮用梨水方面有很好的改善。

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做法:将整个枣或切片枣放入水中煮沸,然后冷却至适当的温度饮用。

大枣含有多种化合物,对肉瘤有很好的抑制作用,能增强人体的免疫功能,对维持人体器官的功能有一定的作用。

枣水煮沸后擦拭皮肤,这对皮肤过敏恢复非常有帮助。

实验表明,对于肝损伤家兔,枣开水喂养1周后血清总蛋白和白蛋白明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。

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做法:将橙皮放入水中,煮沸后自然冷却至合适的温度,即可饮用。

橘皮白开水,经常为口臭喝,胃气有很好的改善,还可以嚼一块橘皮来缓解口臭。

它可治疗便秘,洗橙皮,晾干,研磨成粉末,每天早上用温水洗净,改善便秘2-3次。

将干燥的橘皮加少许姜汁和红糖加水煎服,连服3次即可起到缓解咳嗽,止咳的作用,尤其是感冒和感冒引起的咳嗽效果。

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